Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал моменты, когда мы находились в замешательстве, не зная, как поступить в той или иной ситуации и что делать дальше. Обычно такие моменты сопровождаются грустью, и очень трудно отложить все свои мысли. На самом деле ситуации могут быть совершенно разными и не иметь границ, но в любом случае в них можно разобраться с помощью простейшего самоанализа.
"Самоанализ..." - вздохнете Вы, если понимаете этот термин только в общем смысле. Но знаете ли вы, что на самом деле означает самоанализ?
Содержание статьи
Что такое самоанализ?
Понимание термина "самоанализ" может различаться в зависимости от толкования различных психологов. Давайте взглянем на него с практической стороны. Если мы разберем слово на составляющие части, то получим "сам" и "анализ" — основное значение: анализировать себя.
Самоанализ позволяет понять большинство ситуаций. На самом деле, это не может быть скучным занятием, потому что вы анализируете свой характер, свое поведение и свое отношение. Иногда приходится анализировать конкретные ситуации, иногда - в целом, но в итоге вы получаете результаты, которые могут изменить всю вашу жизнь в будущем.
Полезно ли это?
В определенный момент такие занятия необходимы каждому. Правил для их проведения на самом деле не так много, но их необходимо соблюдать. Именно так мы сможем глубже понять себя, наши отношения и успешно справляться с различными ситуациями. В следующей статье я подробно расскажу о правилах самоанализа, обещаю, что они не вызовут у вас затруднений, и вы сможете приступить к этому увлекательному процессу с легкостью.
