Массовая проблема девушек в нашем веке – это недовольство собой, своими формами, весом и внешним видом. Стремясь стать краше, лучше, худее, они могут переусердствовать. Предотвратить серьезные последствия или же помочь справиться с существующими поможет психология анорексии.
Содержание статьи
Из-за чего возникает анорексия?
Психологи утверждают, что болезнь анорексия на 90 процентов состоит из психоэмоциональной составляющей человека, то есть от его комплексов, общего ощущения себя в мире, от фобий и страхов, от недовольства собой и своей жизнью. Проблемы в личной жизни, ежедневное недовольство собой и эмоциональный стресс может легко и в любую минуту запустить заболевание.
Одной из причин анорексии является недолюбленность ребенка в детстве. Если ребенок не получал от родителей похвалы, касающейся его внешности, если ему постоянно тыкали на его нескладность, все это может привести к тому, что в подростковом возрасте ребенок начнет страдать от анорексии.
Даже психологически стабильные люди могут в современном мире попасть под влияние массовой худобы и загреметь в сети заболевания. Если раньше анорексия была преимущественно болезнью девушек до 25 лет, то сегодня это заболевание можно увидеть и среди мужчин, а также в возрасте до 35 лет.
Как бороться с заболеванием?
В борьбе с анорексией самым трудным является признание своего заболевания. Человеку трудно понять, что голодая, он получит не стройное и красивое тело, а кучу болезней и общий неприятный вид. Больному сложно именно принять то, что анорексия – это его проблема и с ней надо бороться, а не допускать ее постоянного проявления.
Первое, и самое главное, что советует психология анорексии – разберитесь в своих чувствах. Именно постоянный самоанализ своих эмоций, чувств, мыслей будет держать под контролем проблему. Это как раз тот случай, при котором важно устранение причины, а не следствия. Подумайте, что подтолкнуло вас впервые к голоданию, откуда появилось это всепоглощающее желание стать худой? Самоанализ поможет вытащить наружу причины анорексии и устранить их. Если вы не можете сделать этого самостоятельно, воспользуйтесь помощью психолога.
Далее важным этапом будет полное принятие себя в текущем состоянии. В вашем окружении, вероятно, есть люди, которые ценят вас не за внешность, а за внутренние качества, а ваш вес для них не имеет значения. Перейдя через этот психологический барьер, вы осознаете свое право на счастье вне зависимости от весовых стандартов.
Восстановите внутреннюю гармонию и спокойствие. Посвятите время своим любимым занятиям, расслабьтесь, позволяя себе наслаждаться положительными эмоциями. Научитесь баловать себя подарками, посещать интересные места, чаще общаться с людьми и проводить время в компании. Все эти шаги, в совокупности, помогут вам настроиться на путь выздоровления, контролировать ситуацию и предотвратить возвращение к прежнему состоянию.
