Как избавиться от душевной боли?

Все люди, которые живут на нашей планете, хоть раз в жизни испытывали боль – как физическую, так и душевную, проще говоря, эмоциональную. Физическую боль мы получаем от того, что клетки нашего тела разрушаются по какой-либо причине (ушиб, перелом, ссадина, порез). Однако человек быстро забывает о такой боли, буквально через небольшое время как боль исчезнет. Эмоциональную же боль забыть просто нереально. Она на время затихает в памяти, однако любая ситуация эту боль может спровоцировать, и человек начнет страдать вновь, как будто то, что принесло нам когда-то боль, случилось только сейчас.

Почему же люди способны испытывать эмоциональную боль?

Ответ на этот вопрос скрывается в нашем подсознании, которое вмещает в себя как наше прошлое, так и прошлое наших родителей и дальних предков. Страх – это первое, что заставляет страдать нас от эмоциональной боли.

Эмоции, в том числе и болевые, представляют собой составную часть эволюционной адаптации, способствуя выживанию путем предупреждения о потенциальных угрозах или вреде. Эмоциональная боль служит сигналом о нарушении равновесия или неотложной проблеме, требующей решения.

К тому же, люди обладают способностью к эмпатии, что представляет собой способность понимать и разделять чувства других. Эта способность может привести к тому, что мы переживаем эмоциональную боль, даже если она не прямо связана с нашим собственным опытом.

Как же Вы можете избавиться от душевной боли?

Каждый из вас, кто читает эту статью, представляйте именно свою ситуацию. Проделайте все описанное ниже с закрытыми глазами.

Идите с помощью своих мыслей в свое прошлое или в свое детство. В те моменты, когда Вам доставили эту боль, обидели, унизили или предали. Представьте, что у Вас в руках есть оружие, которое имеет энергетический луч желтого цвета. Вырежьте из своей жизни те моменты, когда Вас как-либо унижали или оскорбляли, как, например, вырезают моменты из видеоленты. Затем, с помощью своего воображения, измените события так, чтобы самому поверить в то, что ситуация была другой, что все у Вас там сложилось хорошо и обидчиков у Вас не было.

Это упражнение изменяется свободно для любой ситуации, когда Вам причиняли эмоциональную боль.